【認知症】どんな病気？予防やチェック方法まとめ

こんにちは、るうさんです。

「認知症」について詳しく分かりやすく説明します。日本の高齢者人口3,588万人(2019)と超高齢化社会では切っても切れない病気です。正しい知識と予防やチェック方法をためし、初期段階で気づくことが認知症予防の最前線です。

るうさん

紹介するのはこんなこと

認知症とはどんな病気？予防やチェック方法

まず認知症とは

認知症とは病名ではなく、特定の症状や状態のことです。

• アルツハイマー型認知症
• レビー小体認知症
• 脳血管性認知症

この3つが認知症のタイプとしてあります。

• 一度得た認知機能が持続的に低下している状態
• 認知機能の障害によって、日常生活に支障をきたしている状態

チェック方法

私がいろいろ探した中で、無料で一番良かったと思うチェックサイトがあります。そこをご紹介させていただきます。「会員登録せずにチェック」を選択してテストを受けてください。(別窓)

アルツハイマー型認知症

• 認知症症状の60％～70％
• 日本では現在300万人以上
• 大部分は65歳以上に発病
• 4～5%ほどは若年性アルツハイマー病
• アミロイドβタンパクが脳内にたまるのが原因

アルツハイマー型の初期症状

• 記憶を思い出せない・覚えられない
• 今の年月日などが分からなくなる
• 聞く・話す・読む・書くが困難になる
• 物や品物を判別する能力が下がる

アルツハイマー型の治療方法

• 進行を止めたり、回復する治療方法はない。
• 「ドネペジル」の投薬治療が主になる。(初期から軽度のみ)

アルツハイマー型の原因

• アミロイドβタンパクが脳内にたまるのが原因
• 加齢
• 糖尿病・高血圧
• 運動不足
• 喫煙
• 過度の飲酒
• 若年性は遺伝の可能性が高い

アルツハイマー型の予防法

• ウォーキングや軽いジョギング
• 30分程度の運動を週3～4回
• 良い睡眠をとる
• 30分程度の昼寝

レビー小体型認知症

• αシヌクレインという特殊なたんぱく質が脳内にたまる
• パーキンソン病と基本的には同じ疾患
• 運動症状が主であればパーキンソン病
• 認知症症状が主として出現すればレビー小体型認知症
• 男性の方が女性より約2倍多い

レビー小体型認知症の初期症状

• 抑うつ、気分の落ち込み
• いきなり興奮したり精神状態が大きく変動する
• 嗅覚異常・便秘などの自律神経症状
• 転びやすくなる
• 手足がしびれる

レビー小体型認知症の治療法

• 「ドネペジル」の投薬治療が主になる。

レビー小体型認知症の原因

• αシヌクレインという特殊なたんぱく質(遺伝性)
• 加齢
• 性格的に生真面目・几帳面
• いきなり発症する

いまだにはっきりと原因は判明していない。

レビー小体型認知症の予防法

• 原因が不明なため予防が難しい。
• ほかの認知症と同じく、生活習慣や運動習慣が大切。

脳血管性認知症

• 脳の血管が詰まる(脳梗塞)
• 脳の血管が破れる(脳出血)
• 後遺症として進行する
• 60代以上の男性に多い

脳のダメージを受けた部分が人それぞれ違うために、部分的に症状が出る。

• 記憶障害はあるが、物を認識できる能力はある、など。

突然なってしまうので、原因や初期症状は割愛します。

脳血管性認知症の予防

繰り返しになりますが…

• 食生活・運動習慣が大切です。

まとめ

三大認知症と呼ばれる有名な認知症の症状をご紹介しました。

やはり

• 食生活
• 運動習慣
• 規則正しい生活

が大切になるようです。

分かってはいても、気を付けていても発症しますし、まったく真逆の生活でも発症しない人もいます。なんにせよ「初期症状に気づく」のが一番の予防ではないでしょうか。

初期なら薬である程度進行を遅らせることができます。

大切な家族や自分自身を守るために、早めに気づける力をつけてみてください。